السلام عليكم ورحمة الله.
بعد تعرفنا على البطيخ وفائدته لمرضى إلتهابات الكبد والجهاز الهضمي والسمنة، سنتعرف اليوم على العنب وفوائده على الصحة.
 |
| العنب وفوائده على الصحة |
مكونات العنب
يحتوي العنب على العديد من المكونات المفيدة للصحة نذكر منها:- يحتوي العنب على العديد من مضادات الأكسدة.
- يحتوي العنب أيضا على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- يتوفر العنب أيضا على العديد من المعادن.
- العنب من أغنى المواد بالبوتاسيوم والفوسفور.
- يحتوي أيضا على مادة الرسفيراترول والتي توجد في جلد العنب ولها دور مهم في حماية القلب.
فوائد العنب
للعنب فوائد كثيرة منها:
- يعالج الإمساك.
- يخفض الضغط الشرياني المرتفع.
- مدر للبور.
- مفيد جدا للكلي.
- يحتوي العنب على مواد تساهم في إخراج المواد المسرطنة (الجذور الحرة) خارج الجسم مما يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان والدول التي يكثر فيها إنتاج العنب تكون نسب الإصابة بالسرطان شبه منعدمة.
- العنب يعمل على تنظيف البطن كما يسهل حركة الأمعاء.
- يخفض العنب من حموضة المعدة.
- مصدر مهم للطاقة.
- يساعد العنب في علاج مرض الربو.
- يساعد العنب أيضا في التخلص من الصداع النصفي.
- يعالج عسر الهضم.
- مخفض ممتاز للكولسترول الضار بالجسم.
- يحمي القلب وكذلك الشرايين.
- يرفع من كفاءة المخ.
- يقلل من المياه البيضاء على العين.
- يقلل من خطر الإصابة بالأزمات والنوبات القلبية.
فوائد عصير العنب
- يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون.
- يحمي من سرطان الثدي.
- يقي من سرطان الكلي.
- يحمي من سرطان البنكرياس.
- يعالج الإلتهابات.
- يساعد في علاج الربو.
إرسال تعليق