الأحد، 31 مايو 2015

القواعد 18 الأساسية لتعلم رياضة الكونغ فو شاولين Kung-fu Shaolin


 تختلف الفنون القتالية الأسيوية عن غيرها من الرياضات في الثقافات الأخرى,لكونها تتعدى تدريب وشحذ الجانب الفيسيواوجي للجسم إلى بعد روحي وحتى عقدي من أجل تحقيق توازن يدفع  الطاقة البشرية إلى أقصى حدودها ,لذلك ظلت الفنون القتالية وخصوصا الكونغ فو شاولين Kung-fu Shaolin حبيسة المعابد الصينية ومحرمة على غير الصينيين .حتى جاء الأسطورة بروسلي ليظهرها للعالم أجمع حتى أن هناك من يعزو وفاة بروسلي إلى مؤامرة من مدربين صينيين لمنعه من نشر أسرارهم التي ظلت طي الكتمان . يتدرب رهبان الشاولين على أسلوبين من أساليب الكونغ فو هما التاي تشي و التشي كونغ وأساليب الحيوانات في القتال التي يتدرب عليها الرهبان في الشاولين هي أسلوب النمر و الأفعى و طائر الكركي و الفهد و التنين أو النسر و هناك أساليب أخرى لكن هذه الأساليب تسمى أساليب الشاولين الخمسة.
القواعد 18 الأساسية لتعلم رياضة الكونغ فو شاولين Kung-fu Shaolin
راهب صيني يتدرب قرب الشلال

يخلط البعض بين ملاكمة الشاولين وبين الووشو، ففي حين تنحصر ممارسة الأولى في المعبد ورهبانه بشكل أساسي فإن الووشو وتعني فنون الحرب الصينية تعتمد على انتقاء أكثر الاساليب قوة و وتنظيما وانسجاما، وهي رياضة مدرجة ضمن المعهد الدولى لتكنولوجيا الرياضة أحد معاهد جامعة بكين، كما اعتبرته اللجنة الاولمبية الدولية ضمن الرياضات المسموح بتنظيمها ضمن الألعاب الأولمبية الاستعراضية منذ عام 2004 والتي أقيمت في أثينا، على أن تدرج كرياضة رسمية في سنة 2008 مثل الجودو و الملاكمة و التايكواندو.

وفي الفيديو المصاحب سيمكنك عزيزي القارئ تعلم القواعد 18 الأساسية لرياضة الكونغ فو شاولين Kung-fu Shaolin هذه القواعد يستعرضها راهب صيني بطريقة واضحة ومعادة بالعرض البطيء وفي النصف الثاني من الفيديو يبين لنا الراهب الوضعيات التي يمكن استخدام فيها كل قاعدة على حدى , وستجد أنه بالقليل من الإرادة والتدريب يمكنك القيام بهذه الحركات حتى ولو على سبيل التسلية فلربنا أصبحت أحد ممارسيها.



9 التعليقات:

  1. هل يمكنني تعلمها شخصياً دون مدرب
    من فضلكم أنتظر الرد

    ردحذف
  2. هل يمكنني تعلمها شخصياً دون مدرب
    من فضلكم أنتظر الرد

    ردحذف
  3. شكرا أخ كريم على تفاعلك معنا,بخصوص التدريب فأنا لست مؤهلا للقيام بذلك عليك إيجاد صالة للتدريب الفيديو المقترح فقط للاستئناس وشكرا

    ردحذف
  4. يمكنك متابعة جابر نسر الكونغ فو علي اليوتيوب

    ردحذف
  5. يمكنك متابعة جابر نسر الكونغ فو علي اليوتيوب

    ردحذف
  6. ياشباب بعد ازنكم هوا عرض فى الفيديو ده مقطع من التاى شى

    ردحذف
  7. الفيديو رائع لو جربنا هذه الحركات لوحدنا وبدون مدرب لاتقناها بسهوله لكن يجب أن يكون لديك إصرار على أن تصبح لاعب كونغ فو حقيقي شكرا جزيلا لكم أتمنى لكم التوفيق والنجاح

    ردحذف
  8. أنا أفضل أسلوب السكير .. أسلوب جاكي شان .. لكن لا أجد كتبا تشرحه .

    ردحذف
  9. احمي حسابك الفيس بوك بهذه الطريقة واتحدى اكبرهكر يختـرقك
    http://www.th2pe.com/2016/09/blog-post_19.html

    ردحذف