السبت، 10 مايو 2014

تمارين فعالة لجميع عضلات الجسم

    للحصول على كتلة عضلية مهمة و متناسقة من الضروري اتباع استراتيجية محكمة بدء من التغدية المتوازنة والغنية بالبروتينات والراحة اللازمة بالإضافة لتمرينات مركزة و منتظمة لجميع عضلات الجسم ,وفي هذا الفيديو ستجدون معظم التمارين الأساسية مع شرح لكيفية أدائها و مزايا كل تمرين على حدة.
تمارين فعالة لجميع عضلات الجسم
تمارين فعالة لجميع عضلات الجسم
.

0 التعليقات

إرسال تعليق