تخلص من قلقك مع ديل كارينجي Dale Carnegie


قراء مدونة محيط المعرفة الأعزاء، أصبح المجتمع الطبي في عصرنا هذا يدرك أن القلق هو المسبب الرئيسي لأكثر من أربعين مرضا يعصف بالجنس البشري نظرا للاختلالات النفسية والبيولوجية التي تنتج عنه، ومن جملة الأمراض التي ذكرتها هيئة الصحة العالمية: السكري وتقرح القولون ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية...
نخلص من قلقك مع ديل كارينجيDale Carnegie
القلق يعتصر صاحبه

في موضوع اليوم سأقترح عليكم كتابا صوتيا قيما للمؤلف الأمريكي الشهير  ديل كارينجي Dale Carnegie بعنوان "دع القلق وابدأ الحياة" How to Stop worrying and Start Living. يعد كارينجي من الرواد الأوائل للتنمية البشرية وتطوير الذات ومدرب عالمي لرجال الأعمال والمهنيين خصوصا في نيويورك.
كتاب دع القلق وابدأ الحياة مليء بالقصص الحقيقية والمشوقة لشخصيات عانت من القلق ولكنها استطاعت التخلص من براثينه، كما يحمل الكتاب العشرات من الاستراتيجيات التي حولت حياة أناس عاديين من الفشل الذريع إلى  نجاح باهر. هذا الكتاب الصوتي هو ثمرة جهد 6 سنوات أمضاها الكاتب في تجميع أساليب وخبرات الحصول على السعادة والنجاح نضعها اليوم بين يديك.



المقال التالي
« Prev Post
المقال السابق
المقال التالي »

هناك 3 تعليقات:

غير معرف يقول...

انا اعاني من قلق مستمر لا يتوقف خالص و احيانا كثير تجيني وساوس واشعر بارتفاع نبضات القلب و عسر بالهضم و تقلصات في الامعاء عملت فحوصات كثير في السعودية في اكبر المراكز الصحية و بعد ما في حل
ممكن مساعدة

Aissam Esslimani يقول...

مرحبا أخي الكريم وشافاك الله وعافاك
أولا نحن لسنا متخصصين في الطب لكن لنا دراية بسيطة قد تفيدك.
من خلال الأعراض التي ذكرت وبما أنك قمت بالفحوصات الطبية اللازمة ولم تجد أي مرض عضوي، أقول لك أخي أن الأمر يتعلق بمتلازمة القولون العصبي لأن مشاكل الهضم والأمعاء مرفوقة بالوساوس والقلق وارتفاع نبضات القلب كلها أعراض القولون العصبي.
ننصحك أخي الكريم بالتفكير في الأشياء الإيجابية في حياتك وتحلى بالتفاؤل، وإن لم تستطع أنصحك بأن تعرض نفسك على أخصائي الأمراض النفسية فهو يفيد كثيرا في مثل هذه الحالات لكن لا أنصحك باستعمال أي عقاقير مهدئة، واحرص أن يكون العلاج بواسطة الجلسات فقط.
نتمنى لك الشفاء والعافية

غير معرف يقول...

انا اعاني من قلق مستمر لا يتوقف خالص و احيانا كثير تجيني وساوس واشعر بارتفاع نبضات القلب و عسر بالهضم و تقلصات في الامعاء عملت فحوصات كثير في السعودية في اكبر المراكز الصحية و بعد ما في حل
ممكن مساعدة

إرسال تعليق

أدخل إيميلك ليصلك جديدنا