فوائد الباذنجان الصحية في مقاومة السرطان وإنقاص الوزن


متابعينا الأوفياء سلام الله عليكم.

في آخر مواضيعنا بقسم الصحة تعرفنا على أهمية مصدر السعرات الحرارية في علاج السمنة، واليوم سنتعرف على فوائد الباذنجان الصحية في مقاومة السرطان وإنقاص الوزن.

فوائد الباذنجان الصحية في مقاومة السرطان وإنقاص الوزن
فوائد الباذنجان الصحية في مقاومة السرطان وإنقاص الوزن


  1. يحتوي الباذنجان على مركبات طبيعية تعمل على مقاومة انتشار الخلايا السرطانية بالجسم مما يجعله من الخضر المقاومة لمرض السرطان.
  2. يعتبر الباذنجان من الخضر القليلة السعرات الحرارية مما يجعله الاختيار الأفضل لإنقاص الوزن، وطبعا يجب عدم تناوله مقليا لأن القلي يرفع من السعرات الحرارية ويجعله مليئا بالدهون، وعموما يفضل الابتعاد عن المقليات لأنها تضر بالصحة.
  3. يعمل الباذنجان على تقليل نسبة امتصاص الكولسترول الضار وبذلك يساهم في حماية القلب والشرايين ويقي من الذبحة الصدرية أو الأزمة القلبية.
  4. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة للصحة عموما والمحسنة لعمل الجهاز الهضمي.
  5. كما يفيد الباذنجان في علاج حالات قرحة المعدة.
  6. يقي من الإصابة بالعدوى.
  7. مفيد للأعصاب.
  8. يفيد المخ.
  9. ينقي الدم.
والعديد من الفوائد الصحية الأخرى، لذلك ننصح الجميع بتناول الباذنجان وإدخاله ضمن مكونات أطباقهم، وننصح بالإكثار من تناول الخضر مثل الجزر والفلفل... وخلاصة القول أن كل الخضر مفيدة للصحة وإنقاص الوزن والوقاية من الأمراض.
إلى هنا نكون قد أنهينا موضوعنا وإلى لقاء قريب مع موضوع جديد على مدونتكم محيط المعرفة.

المقال التالي
« Prev Post
المقال السابق
المقال التالي »

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

أدخل إيميلك ليصلك جديدنا